Vous avez besoin de vous détendre ? de vous assouplir ? de rencontrer les autres ? alors venez nous rejoindre !
Depuis plus de 40 ans la gym-inter-age de l'OWASE vous propose des séances de remise en forme.
David vous propose un programme en 3 parties :
échauffement (mémorisation, équilibre, latérisation),
musculation ( bâton, ballon, poids lesté...)
stretching (étirements et relaxation).
N'hesitez pas à venir nous voir et essayer le vendredi à 9h30 salle de sport "Jean Clermont" complexe sportif "Léo Lagrange"
